Des cours en ligne en direct ou en *rediffusion

Horaire d'avril à août

9h à 10h - Qigong, souplesse et méditation  - Martin Ratté

18h30 à 19h45 - Tai Chi pour intermédiaire - Josée Lahaye

9h à 10h - Qigong, souplesse et méditation - Martin Ratté

18h00 à 19h - Hatha Yoga (tous niveaux) -En pause pour l'été  Annick Cresp

12h à 12h45 - Qigong, souplesse et méditation - Martin Ratté

14h à 15h15 - Tai Chi pour avancés * - Martin Ratté

* Cours pour les gens qui ont vu les trois parties de l'enchaînement du Tai Chi

18h à 19h - Qigong Doux et en souplesse - Martin Ratté

10h00 à 11h15 - Lok Hup Ba Fa - Martin Ratté

9h à 10h00 - Qigong, souplesse et méditation - Martin Ratté

10h15 11h30 - Tai Chi pour débutants - Josée Lahaye

Septembre à décembre 2022 

Lundi

9h à 10h - Qigong, souplesse et méditation  - Martin Ratté  

18h30 à 19h45 - Qigong, souplesse et méditation - Isabelle Laflamme

Mardi

9h à 10h - Qigong, souplesse et méditation - Martin Ratté  

18h00 à 19h - Hatha Yoga (tous niveaux) - Annick Cresp  

Mercredi 

10h à 11h - Qigong, souplesse et méditation - Gisèle Marleau

14h à 15h15 - Tai Chi pour avancés * -  * Cours pour les gens qui ont vu les trois parties de l'enchaînement du Tai Chi - Martin Ratté

18h30 à 19h45 - Tai Chi  -  Cours pour débutants et plus avancés - Martin Ratté

Jeudi 

18h à 19h - Qigong Doux et en souplesse - Les apprentis profs

Vendredi 

10h00 à 11h15 - Lok Hup Ba Fa - Partie 1 -  Martin Ratté  

Samedi 

9h à 10h00 - Qigong, souplesse et méditation - Martin Ratté  

10h15 11h30 - Tai Chi pour débutants - Josée Lahaye  

Bonsoir Martin , je prends quelques minutes pour te dire le bien que tes cours m’apportent. C’est mon amie Ghislaine qui m’a référé et je suis très reconnaissante. Au début, je dirais que c’était de la torture alors que maintenant c’est de l’énergie. Mes garçons sont impressionnés par ma discipline. J’apprécie beaucoup les enregistrements car ils s’adaptent à notre agenda. Je fais les cours 6 fois par semaine et j’adore. Merci beaucoup et j’espère que le service demeurera. Bonne soirée.

Je m’appelle Marta Roytman, je suis une femme de 70 ans, 71 ans en octobre 2020. Pas très athlète, je marche presque tous les jours, un peu et c’est tout.

J’avais une douleur à mon épaule droite qui m’ennuyait depuis presqu’un an. J’essayais de ne pas trop bouger le bras droit.  

Je cherchais une solution à mon problème puis le confinement s’est installé. Une amie m’a parlé des classes de Qigong en ligne avec Martin Ratté.

Ça fait déjà 4 mois que je suis ses cours sur Zoom, à raison de 4 fois par semaine. J’ai commencé peu à peu à faire les mouvements tout en restant dans la limite du confortable, sans forcer comme le dit si bien Martin. Quelques fois, je devais arrêter parce que je me sentais fatiguée.  

Petit à petit, mon corps s’est étiré, peu à peu, la douleur à l’épaule a disparue.  Maintenant, je ne la ressent plus! Combien de fois il m’arrive de sourire intérieurement en voyant les progrès réalisés. 

Je recommande à tous la pratique du Qigong tel que pratiqué et enseigné par Martin Ratté, peu importe votre âge et votre condition physique. Même si les classes sont en ligne, du moins pour le moment, c’est comme si vous y étiez. Avant chaque classe, Martin salue chaque participant, échange avec eux et répond aux questions. On se sent accompagné à chacun des exercices, les indications sont claires et précises.

Pour confirmer mon témoignage, vous pouvez m’écrire par courriel à l’adresse martaroytman@gmail.com, ou via Messenger Marta Roytman Gold. Je ne donne pas mon numéro de téléphone car j’entends mal et j’ai beaucoup de difficulté avec la communication téléphonique. 

N’hésitez pas à me contacter, j’ai moi-même eu à plusieurs reprises des doutes sur les témoignages en ligne…si la personne existait vraiment.

Je vous dis au revoir avec plaisir et vous invite à pratiquer le Qigong de Martin Ratté.

Marta

Je m’entraîne depuis toujours.  Je suis assez actif dans plusieurs domaines.  Disons que j’aime mieux agir que regarder.  Je faisais du Yoga depuis une dizaine d’années et du Tai Chi depuis plus d’un an et j’aime bien ça.   Depuis le début du confinement, j’ai cessé de m’entraîner en salle et pour cause.  J’ai commencé les cours de Tai Chi et de Qigong avec toi en ligne.  Je ne connaissais pas le Qigong. 

Je suis le plus régulièrement possible tes cours.  Je dois t’avouer que je me sens en forme comme jamais.  J’ai beaucoup plus de facilité à me déplacer et ma flexibilité s’est améliorée énormément.  J’espère continuer à pratiquer cette discipline longtemps.  

Ce que j’apprécie le plus ce sont les cours en ligne.  Je comprend qu’il peut y avoir quelques petits désagréments pour les ajustements individuels, mais ce n’est rien par rapport au fait que je sauve énormément de temps pour les préparations,  le transport, la douche. On ne parle pas de déneigement, de manteau, de bottes… tout ce temps économisé apporte beaucoup à ma vie en général.

Et pour toi, cela te permets de rejoindre des adeptes d'un peu partout.

Merci à toi et à toute ton équipe, vous êtes formidables.

Pendant le confinement, j'ai découvert le Qigong et "Oh my god"!!!! Quelle belle découverte! Ça me fait tellement de bien. J'avais depuis longtemps des douleurs au bas du dos et elles sont presque complètement disparues.  Je retrouve tranquillement de la souplesse à différentes parties de mon corps; ça fait du bien et ça me rassure: je ne suis pas sur mon déclin !!! 

Aussi, ça calme le "mental" et ça donne l'occasion de respirer à fond.  Très utile pendant le confinement! C'est "tout plein" de bienfaits c't'affaire-là :) !! Très intéressant d'en apprendre toujours un peu plus sur différents sujets concernant le fonctionnement du corps humain. Merci pour toutes ces informations!

Je pratique le Qigong en ligne depuis mars simplement pour me tenir en forme et je constate un changement réel dans mon « vieux » corps de 50 ans! Je suis beaucoup plus souple qu’avant et mon corps est légèrement plus musclé, j’éprouve un peu moins de difficulté à me tenir droite.

Malgré le fait que je travaille beaucoup comme traductrice pigiste et que je prépare des cours en ligne (entraînement canin éthique), je suis aussi éducateur et entraîneur canin! Malgré le fait que j’ai le syndrome du côlon irritable, j’ai plus d’énergie qu’avant et je pense que c’est en grande partie grâce au Qigong et à mon alimentation.  Enfin, plus rares se font  les siestes d’après-midi pour tenter de recharger mes batteries entre deux projets.

C’est donc très positif pour moi et cela m’encourage à poursuivre ces cours que je ne pourrais pas faire dans un lieu physique, je demeure trop loin.

Merci!

J’habite Montréal et pour moi, la formule de cours en ligne est idéale.
Conviviale.

Nul besoin d’effectuer un long trajet pour me rendre dans une école, sur la Rive-Sud.
Je m’installe devant mon écran et hop!
C’est parti.

J’en fais depuis quelques semaines déjà, et les bienfaits sont au rendez-vous.
Moins mal aux genoux, plus de flexibilité.  J’ai confiance, qu'avec le temps,  j’arriverai à renforcer mes épaules et améliorer ma posture, entre autres.

Ce n’est que du bon! 

Bien sûr je remercie énormément Danielle pour ses classes du vendredi matin, elle est très professionnelle et chaleureuse.

Pour ma part je suis très contente des classes en ligne, comme si elle étaient en présentiel !

J’ai ressenti des bienfaits très vite, j’avais une douleur à l’épaule droite pendant quelques mois… après quelques leçons de Qigong la douleur est partie.

Je me sens absolument plus flexible et relax.

Faire partie du groupe et comment tu t’adresses à tous me fait sentir moins isolée en ces temps difficiles… c’est un atout très important pour la santé mentale.

J'ai subi 2 accidents, 2 fractures du poignet gauche suite à une chute à l'hiver 2017 et en automne 2019. Chute en vélo......fractures déplacées ayant nécessité chirurgie et pose de plaques+vis, suivi de 2  mois de plâtre et d'attelle 3 mois chaque fois... La pratique du tai chi m'a grandement aidée  à récupérer 100 % de l'amplitude des mouvements de mon poignet.

J'ai continué  à faire du tai chi avec plâtre et attelle, juste le coude et le bout des doigts bougeaient. Chaque semaine, surtout après l'enlèvement du plâtre  et de l'attelle, je voyais une amélioration. J'ai fait quelques exercices de physio, mais je suis sûre que la rotation et l'extension du poignet que demande  le tai chi  y est pour quelque chose.

C'est l'orthopédiste qui fut surpris de mon progrès au suivi après 4 mois. 

Alors, je suis privilégiée de faire partie de vos élèves,